понедельник, 19 октября 2009 г.

Питание по группе крови

Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к зашлакованности организма и быстрому росту жировых отложений.

Теория питания по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. На основе методики Д'Адамо разработаны различные диеты по группам крови, ставшие в последнее время очень модными. Как же, согласно Д'Адамо, должны питаться люди с разными группами крови?

Питание по первой группе крови

Людям, имеющим 1 группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.

Группа крови 1 (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с первой группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.

Особо полезные продукты.
Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.

Питание по второй группе крови

Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.

Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Питание по третьей группе крови

Группа крови 3 (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками". Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови. "Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.

Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.

Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.

Питание по четвертой группе крови

Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.

На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.

Особо полезные продукты.
Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.
Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

Небольшое заключение

Выше описаны продукты, характерные для питания по каждой группе крови. Однако каждый из нас имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому при подборе продуктов питания, выборе диеты по группе крови надо учитывать не только общие рекомендации, но и свою индивидуальность, в первую очередь - происхождение и группу крови предков.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

среда, 22 июля 2009 г.

Какую воду пить?

В зависимости от того, какими параметрами обладает вода, она может быть полезной, лечебной, а может быть вредной и даже смертельно опасной. От того, какую воду пьет человек, без всякого преувеличения напрямую зависит его здоровье и даже сама жизнь. Ведь все биохимические процессы у человека сводятся к биохимическим реакциям в водном растворе - обмену веществ в организме. Клетки нашего организма плавают в межклеточной жидкости. Каждая жидкость имеет свои, строго фиксированные свойства и характеристики. Ни на секунду не прекращается движение в межклеточных пространствах. Все это связано с поступлением питательных веществ в клетки и удалению отработанных продуктов. В жидкой среде происходит переваривание пищи и всасывание в кровь питательных веществ. Вода является электролитом, который служит проводящей системой для движения жизненной энергии. При помощи этой энергии мы существуем.

Вода характеризуется многими параметрами. Для того чтобы все биохимические процессы в организме человека протекали в оптимальном режиме, вода должна иметь определенные качества. Основные из них:

1) хорошая питьевая вода должна быть обязательно чистой, освобожденной от механических примесей, химических и бактериальных загрязнений. Не должна содержать хлора и его органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, ксенобиотиков, бактерий, вирусов, грибков, паразитов, простейших, органических веществ и т.д.

2) вода должна быть «жидкой», биологически доступной, легкоусвояемой, т.е. степень поверхностного натяжения между молекулами воды не должна быть слишком большой. Водопроводная вода имеет степень поверхностного натяжения до 73 дин/см, а внутри и внеклеточная вода около 43 дин/см. Клетке требуется большое количество энергии на преодоление поверхностного натяжения воды.

3) вода должна быть нейтральная, а лучше слабощелочная. Это позволит лучше сохранять кислотно-щелочное равновесие жидкостей организма, в большинстве имеющих слабощелочную реакцию.

4) окислительно-восстановительный потенциал (ОВП) воды должен соответствовать окислительно-восстановительному потенциалу межклеточной жидкости. В норме ОВП внутренней среды организма человека (измеренный на платиновом электроде относительно хлорсеребряного электрода сравнения) обычно находится в пределах от –50 до –200 милливольт (мВ). В том случае, если ОВП воды будет –200, то тогда организму не надо будет тратить дополнительную энергию на выравнивание ОВП.

Средние значения ОВП разных сред показаны в таблице ниже.

Наименование исследуемой среды

Значение ОВП, мВ

Вода водопроводная

+220 - +380

Вода бутилированная

+200 - +400

Вода из скважины глубиной >100 м

–50 - +50

Вода, пропущенная через бытовой фильтр

Не меняет исходного значения ОВП

Свежеотжатый сок (с грядки)

–70 - +70

Материнское молоко

–70

Внутренняя среда здорового человека

–50 - –200

Оптимальная среда для подвижности сперматозоидов

–130

Ротовая жидкость практически здорового человека

–50 - +50

Оптимальная среда для роста бифидобактерий

+50 - –200

Вода с «Энергией жизни»

–200 - –250

5) вода должна быть слабоминерализованная для поддержания электролитного состава жидкостей организма.

6) вода должна быть структурирована и иметь как можно меньше отрицательной информации. Передача отрицательной информации в клетку нарушает ее био- и энергоинформационные характеристики.

Так какую воду пить? Решать ВАМ!

Вы можете прокипятить, отстоять, профильтровать, заморозить и разморозить, электроактивировать, минерализовать, изменить рН при помощи химических методов, омагнитить, дистиллировать, воздействовать на нее светом, звуком, биополем и многое-многое другое. Насколько все эти манипуляции с водой безопасны для организма, могут показать только точные научные исследования и эксперименты. Но очевидно одно, природа не прощает грубых и неумелых вмешательств.
Кому нужно пить «ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ»?

В течение жизни человек подвергается воздействию различных вредных внешних факторов – плохая экология, неправильное и зачастую некачественное питание, употребление некачественной питьевой воды, стрессовые ситуации, курение, злоупотребление алкоголем, употребление лекарственных препаратов, болезни и многое другое. Все эти факторы способствуют разрушению окислительно-восстановительной системы регуляции организма, в результате чего процессы окисления начинают преобладать над процессами восстановления, защитные силы организма и функции жизненно важных органов человека начинают ослабевать и уже не в состоянии самостоятельно противостоять различного рода заболеваниям. С помощью мощного антиоксиданта «ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ» можно укрепить защитные силы организма и позволить ему самостоятельно противостоять различного рода заболеваниям.

Ежедневно употребляя воду, в которую предварительно была добавлена диетическая добавка «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» (из расчета 0,5 г на 1,5 л воды), можно нормализовать рН организма и нейтрализовать вред от кислот, образующихся в результате жизнедеятельности, так как вода приобретает слабощелочную реакцию, аналогичную крови и лимфе.

Дружественные бактерии (ацидофилус, бифидус и булгарикус), которые крайне необходимы для таких процессов, как усвоение питательных веществ (особенно витаминов группы В), и для формирования системы защиты против вредных микробов, естественным образом обитают в организме человека и предпочитают биосреду с ОВП +50 - –200.

Патогенные микроорганизмы, такие как вирусы, болезнетворные бактерии, грибы, плесени, паразиты и дрожжи, оптимально функционируют в биосреде с положительным ОВП (+200 - +250). По мере того, как человеческий организм лишается своей здоровой биосреды и попадает в биосреду, которую предпочитают патогенные микроорганизмы, неизбежным результатом будет болезнь.

Поверхностное натяжение у воды с «ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ» ниже, чем у обычной питьевой воды, поэтому вода биологически доступна, легче вступает в межмолекулярные взаимодействия, быстрее и легче усваивается организмом и таким образом достигается быстрый лечебно-профилактический эффект.

Красные кровяные клетки эритроциты переносят кислород к каждой клетке нашего организма. Для того чтобы свободно передвигаться по капиллярному руслу, кровь должна быть достаточно жидкой, а эритроциты находиться в свободном, «не склеенном» состоянии. Добавление в воду небольшого количества «ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ» меняет ОВП жидкости до – 200 - –250мВ. Такая вода легче и быстрее проникает в клетки, ткани, лучше гидратирует организм, быстрее и эффективнее насыщает организм питательными веществами, оптимизирует кислотно-щелочной баланс и препятствует «слипанию» эритроцитов.

Вода с «ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ» обладает защитными восстановительными свойствами, которые замедляют негативные процессы старения организма. Сегодня уже экспериментально доказано влияние свободнорадикальных процессов на возникновение и развитие таких грозных заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, астма, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Подтвердилось и непосредственное участие свободных радикалов в процессе старения организма в целом и кожи, в частности. Свободные радикалы играют важную роль в возникновении и развитии различных патологий (заболеваний). Не говоря уже о том, что сегодня продукты питания являются источником сложной смеси мутагенов и канцерогенов различной природы (сельскохозяйственные ядохимикаты, пестициды, нитриты, накапливающиеся в растениях вследствие внесения в почву азотистых удобрений, мясо животных, которым добавляли в пищу некоторые стимуляторы роста и лекарства, загрязнение мутагенами пищевого сырья при его хранении) , которые способны впоследствии образовывать мутагены в организме человека. Диетическая добавка к пище «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ», являясь мощнейшим антиоксидантом, тормозит образование свободных радикалов и способствует выведению токсинов из организма. «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» является адсорбентом с высокой емкостью, эффективно выводит различные токсины, уменьшает проявления алкогольной интоксикации. Улучшает состояние при аутоиммунных и аллергических состояниях, оказывает антитоксическое действие, защищая организм от вредных факторов окружающей среды, выводит из организма тяжелые металлы, пестициды, радионуклиды.

Нормализует обмен веществ, уменьшает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, нормализует уровень холестерина и триглицеридов в крови. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает функцию печени, поджелудочной железы, улучшает сократительную способность желчного пузыря, используется как средство, уменьшающее вероятность развития желчнокаменной болезни. Используется как компонент комплексной терапии сахарного диабета I и II типа.

В состав «ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ» входят клиноптилолит (цеолит) и сапонит, минералы, состоящие из мельчайших частиц, соединены с водородом (самым маленьким из существующих в природе элементов). «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» обладает свойствами, присущими минералам с селективным ионообменным и сорбционным эффектом, эффективен для использования при нарушениях иммунной системы (иммунодефициты, ревматоидный полиартрит, синдром хронической усталости). Кроме общего комплекса воздействия (нормализация минерального обмена), отмечены реакция активации иммунной системы, снижение активности таких заболеваний, как псориаз, экзема, нейродермит. Использование ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ в профилактических дозах - это эффективная профилактика сезонных заболеваний (грипп, ОРВИ, ОРЗ и др.).

«ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ» играет важную роль как компонент комплексной терапии при паразитарных заболеваниях: защищает организм человека, а в первую очередь – печень, от возможных осложнений проводимой лекарственной терапии. Способствует нормализации процессов обмена липидов, белков и углеводов. Имеет выраженный иммуномодулирующий эффект. Обладает противоанемическими свойствами.

ВОДА с «ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ» РЕКОМЕНДОВАНА ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ ЛЮДЯМ!

Независимо от пола, возраста, профессии, в том числе детям, даже грудного возраста; спортсменам-любителям и профессионалам; людям, ведущим активный образ жизни; и ослабленным пожилым людям, может использоваться проживающими в экологически загрязненных регионах, работающими во вредных условиях. Являясь природной и целебной, она не имеет побочных эффектов и противопоказаний.
Используйте шанс
УКРЕПИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!